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夢を忘れてしまうのは記憶力が悪いからじゃない?

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夢を忘れてしまうのは記憶力が悪いからじゃない?
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夢を忘れてしまうのは記憶力が悪いからじゃない?

「夢は忘れるために見る」といいますが、
まさにその通り。
夢というものは、内容を覚えている方がまれで、
目覚めたときには忘れ去られているのが大半だといわれています。

その理由は、睡眠のメカニズムによって説明できます。

レム睡眠、ノンレム睡眠と言う言葉を耳にしたことがあるでしょう。
ノンレム睡眠は前後不覚に熟睡していることですが、
レム睡眠はそうでなく、
眠っていても眼球がまるで何かを見ているように動いている睡眠、
浅い眠りの状態をいいます。


私たちが眠っている間に、
この二つの睡眠パターンが交互に繰り返されているわけですが、
夢を見るのはレム睡眠のときです。
レム睡眠時には、感覚やひらめきが専門の右脳だけが動いていて、
それによって夢を見るのです。

ところが次のノンレム睡眠に移行するとき、
左脳が休んでいるので、右脳はその夢を左脳に上手に引き継がないまま自分も休んでしまいます。
そのため、目覚めて左脳が働き始めた時、
言語的思考を主とする左脳には夢が理解できず、
消去されてしまうわけです。
また、途中で目が覚めたときに夢の内容を覚えていることがありますが、
これは右脳が休む前に左脳がめざめて、うまく伝達できたためです。

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