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お腹が「グゥ~ッ」と鳴るのは何の合図?

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お腹が「グゥ~ッ」と鳴るのは何の合図?
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お腹が「グゥ~ッ」と鳴るのは何の合図?

空腹のとき、
突然グーッっと胃が鳴り出すことがあります。

人前で恥をかいた経験もあるでしょうが、
これは胃が脳の命令によって、
血液中の糖の量(血糖値)が減少していることを告げる、警告音なのです。

食物は消化されて糖になり、
エネルギー源として体内の各組織で燃焼されます。
それを体の隅々へきちんと運び届けるのが血液の役目。

もちろん、
エネルギーの供給を途切れさせることはできません。
そのためには常に一定以上の糖が含まれていることが必要で、
人間の場合、
血液1dlにつき約100mg以上とされています。

ところが、
この血糖値はいつも安定しているわけでなく、
食後に急激に増え、時間がたつにしたがってどんどん減少していきます。
そしてあるレベル以下になると、
脳は危険を感じて、胃に信号を送ります。
それを受けた胃が収縮運動をおこし、
あのグーッという音を発して
「早く食事をとりなさい」
と警告してくれるのです。

これは胃の形によって音の大きさが違ったり、
鳴らない人もいたりして、
かなり個人差があります

こんな音で恥をかかないためには、
きちんと規則正しく食事をとることがいちばんですが、
そうもいかないような場合には、
牛乳を飲むか、あめ玉をなめるなどすれば防止できます。

お腹がすいている方が健康になれる

空腹時に食べて良いものと避けるべきもの



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